Manche Neugeborenen haben schwarze Mitesser auf den Wangen. Diese sehr frühzeitige Manifestation einer Akne – die bei Jungen häufiger vorkommen soll als bei Mädchen – ist auf den Einfluß der mütterlichen Hormonproduktion zurückzuführen. Die beim Kleinkind vorkommenden Formen von Akne bedürfen in der Regel keiner Behandlung. Bei einer nicht zu unterschätzenden Anzahl von Frauen kann es zwischen dem 25. und 35. Lebensjahr zu einem sehr starken Ausbruch der Akne kommen. Die Gründe dafür werden im Kapitel «Wie entsteht Akne?» im Abschnitt «Hormone» genauer erklärt. Eine stark ausgeprägte Form der Akne kann bei beiden Geschlechtern auftreten. Mehrere Körperstellen (Gesicht, Rücken, Schultern. Oberarme, Brust) können gleichzeitig betroffen sein.

Akne tritt am häufigsten in der Pubertät auf, aber auch ein späterer Beginn, z.B. im frühen Erwachsenenalter, ist nicht ungewöhnlich.

Milch löst einerseits oftmals Unverträglichkeiten aus, die sich auch gern auf die Haut auswirken. Von diesen Unverträglichkeiten merken wir oftmals gar nichts, d.h. sie verursachen keine körperlichen Beschwerden in Form von Schmerzen oder Unwohlsein. Dennoch kann Akne ein Symptom sein. Andererseits sind in Milch Hormone enthalten, die die Wirkung der körpereigenen männlichen Hormone (v.a. Testosteron) in unserem Körper verstärken kann. Und das Testosteron lässt ja in vielen Fällen die Pickel sprießen. Viele Untersuchungen haben gezeigt, dass ein Verzicht auf Milch und Milchprodukte zu einer deutlichen Verbesserung der Akne fuhren kann.

Fleisch ist ebenfalls oftmals mit Hormonen belastet. Egal, um welches Tier es sieb handelt. Vor allem Zucht- und Masttiere sind hier betroffen, die leider oftmals zusätzlich mit Hormonen (und auch Antibiotika) behandelt werden, um so deren Wachstum zu fördern.

Weizenmehl ist als Auslöser für Allergien und Unverträglichkeiten bekannt. Obwohl es mittlerweile unzählige Menschen gibt, die keine Weizenprodukte vertragen, werden die meisten Getreideprodukte aus Weizen hergestellt. Ein Verzicht lohnt sich!

Zucker kann eine sehr negative Wirkung auf den Körper haben. So ist z.B. bekannt, dass Zucker die Vermehrung von Hefepilzen im Darm fördert und somit zur Akne beitragen kann. Es liegen nicht so viele Untersuchungen zum direkten Zusammenhang von Akne und Zucker vor wie bei der Milch. Dennoch ist bekannt, dass ein Verzicht eine sehr positive Wirkung auf die Haut haben kann.

Kann denn andersherum Stress Pickel verursachen? Hm, ich bezweifle, dass ausschließlich durch Stress eine Akneerkrankung entsteht. Da gehört schon ein bisschen mehr dazu. Aber es ist richtig, dass sich die Akne bei manchen Menschen durchaus verstärken kann, wenn sie unter ,Dampf stehen. Denn Stress kann dafür sorgen, dass die Abwehrkräfte ihren Dienst einschränken. Und das bedeutet freie Fahrt für die Pickel. Insofern kann Stress bei einigen Menschen also durchaus eine Rolle spielen, wenn sich der Zustand der Haut verschlechtert. Ähnlich wie bei von Neurodermitis Betroffenen.

Als auslösender Faktor werden bei der Neugeborenen-Akne die in den ersten Lebensmonaten oft aus den Nebennieren vermehrt abgesonderten Androgene diskutiert. Die Hauterscheinungen klingen nach wenigen Wochen ab.

Die aufgekratzte Akne der jungen Mädchen (Acne exeoriee):

Sie tritt bei jungen Mädchen auf. die sich durch Drücken. Quetschen und Kratzen auch an geringfügigen Hautveränderungen zu schaffen machen. Als Ursache sind seelische Konflikte maßgebend, die zu diesen »selbstzerstörerischen« autoaggressiven Handlungen führen.

Androgenetische Akne der Frau:

In der täglichen Sprechstunde ist die androgenetische Akne der Frau sehr häufig. Sie tritt beispielsweise einige Wochen nach Entbindungen oder nach Absetzen der »Antibabypille« auf. Dabei kommt es zunächst zu einer vermehrten Fettung von Haut und Kopfhaut, dann zu Hautunreinheiten wie bei der Akne, schließlich in schweren Fällen manchmal sogar zum männlichen Haarausfall auch bei der Frau. In besonders schweren Fällen kann die androgenetische Akne neben einem »männlichen Haarausfall« auch mit vermehrtem Bartwuchs, Brustbehaarung und männlich aussehender Schambehaa- rung verbunden sein. Diese Zeichen einer Vermännlichung bei der Frau können auf Geschwülste der Nebennierenrinde oder Zysten der Eierstöcke (Stein-Leventhal-Syndrom) hinweisen.

Die schwerste Form der Akne ist die Acne conglobata. Bei dieser Form kommt es zu ausgeprägten Entzündungen, die am gesamten Rücken, eigenartigerweise auch in den Achselhöhlen, den Leisten und um den After herum auftreten. Es bilden sich dicke, entzündete Knoten. Aus Fistelgängen entleert sich auf Druck Eiter.

Akne durch Medikamente und chemische Substanzen:

Chemische Substanzen, wie Öl (Autoschlosser). Teer. Chlor. Rasierschaum oder auch kosmetische Cremes, können eine Akne hervorrufen, ebenso wie Nebennierenrindenhormone (Cortison, äußerlich oder innerlich), Schlafmittel, Vitamin B₁₂ und B₆. Es wird sogar diskutiert, ob fluorhaltige Zahnpasten in diesem Zusammenhang ungünstige Auswirkungen haben.

Es gibt eine alte Redensart, die besagt, dass „man sich sein Grab mit den Zähnen gräbt”. Dieses Sprichwort trifft auf nichts mehr zu als auf die Essgewohnheiten in den Industriestaaten im 21. Jahrhundert. Unsere Ernährung hat sich sehr negativ verändert; wir essen nicht nur immer mehr ungesunde und fast zur Unkenntlichkeit verarbeitete Nahrungsmittel, auch das WIE des Essens verändert sich: Zeitmangel, Hektik und Stress lassen uns kaum in Ruhe essen, die Mahlzeiten werden verschlungen, im Gehen verputzt oder sogar ausgelassen. Zeit ist Geld und soll nicht mit der Nahrungsaufnahme verschwendet werden. Haben sich die Familien früher noch regelmäßig und ganz selbstverständlich zu den Mahlzeiten an einem Tisch versammelt und das gemeinsame Essen genossen, sitzt man nun oft allein vor einem Snack oder einer Tütensuppe, weil das Kochen für eine Person ,nicht lohnt’. Das ist nicht nur ungesund, das macht auch keinen Spaß.

Unser Essen hat nur noch wenig Nährwert, es besteht zu großen Teilen aus ,leeren’ Kalorien, aus Fett, Zucker, Weißmehl und viel Salz. Es ist kaum zu glauben, aber unser ,täglich Brot’ besteht zu fast 40% aus Fett und Zucker! Haben unsere Vorfahren noch gesund von Obst, Gemüse, Fleisch frei lebender Tiere und hochwertigen Fetten gelebt, schlemmen wir Pizza, fetten Braten und Sahnetorten. War das Hauptgetränk früher Wasser, schütten wir nun Unmengen an Kaffee, Cola und Alkohol in uns hinein. Als wäre das noch nicht schlimm genug, werden wir immer bequemer und schränken unsere Bewegung ein. Wir fahren Auto, benutzen Fahrstuhl und Rolltreppe, klicken uns mit der Fernbedienung durchs Programm und erleben Sport oft nur noch auf dem Bildschirm. Das hinterlässt Spuren. Nicht nur im Hinblick auf die Figur, auch im Körper und somit auf der Haut.

Mögen Sie gern Pizza mit Käserand, Pommes rot-weiß, Currywurst und Co.? Oder lieben Sie Torte, Sahneeis und Schokolade? Zum Frühstück ein Croisson mit Milchkaffee, mittags eine Ferrig-Pasta und abends noch schnell bei McD… vorbei? Vermutlich muss ich Ihnen nicht erzählen, dass Sie sich mit diesen »Mahlzeiten* keinen Gefallen tun. Das wissen Sie. Aber warum Ihnen auch vermeintlich ,gesunde’ Nahrungsmittel wie z.B. Milch oder Nudeln nicht gut tun, wenn Sie unter Akne leiden, das lesen Sie hier auf diesen Blog.

Unsere Nahrung hat heute sehr viel weniger Nährstoffe als noch vor vielen Jahren; stadessen werden Zucker, Fette, Geschmacks- und Konservierungsstoffe zugeführt. Diese Mischung kann vom Darm nicht gut zersetzt und verdaut werden, so dass sich viele Schlackestoffe an den Darmwänden absetzen und ihre Gifstoffe zurück in den Blutkreislauf leiten. Die meisten dieser Giftstoffe können von der Leber aufgenommen werden, die somit den Körper von ihnen befreit. Ist die Leber aber irgendwann von der erhöhten Aufnahme überlastet, gibt sie einen Teil der Toxine an andere Organe ab, unter anderem auch an die Haut. Die will diese Giftstoffe loswerden und reagiert auf ihre Weise – mit Akne.

Eine Behandlung mit Antibiotika aber auch komprimierter “Abfall” im Dickdarm oder eine falsche Ernährung (vor all viel Zucker) können zu einer erhöhten Besiedlung des Hefepilzes “Candida Albicans” im Darm führen. Der Pilz produziert durch unterschiedliche (und komplizierte) Prozesse Toxine (Giftstoffe), die durch eine verlangsamte Darmentleerung oder durch Schlackeablagerungen an den Darmwänden wieder an das Blut abgegeben werden und somit den Körper belasten.

In vielen Fällen, in denen ein Candida-Befall erfolgreich therapiert wird, verschwindet auch eine vorhandene Akne.

Unser Körper produziert Hormone. Er tut das pausenlos, zu jeder Zeit und in jeder Lebenslage. Und er produziert nicht nur eine Art von Hormon, sondern eine unglaubliche Vielfalt. Das ist wichtig für das Funktionieren all unserer Organe und spielt sogar eine Rolle in jeder einzelnen Zelle. Aber die wenigsten dieser Hormone sind an der Entstehung von Akne beteiligt. Schuld sind die Sexualhormone: Die weiblichen (Östrogen) als auch die männlichen (Androgene). Für die Akneentstehung ist jedoch vor allem ein ganz bestimmtes männliches Hormon zuständig: Das Testosteron. Es regt u.a. das Wachstum und die Produktion der Talgdrüsen an und sorgt somit für eine vermehrte Talgproduktion. Es wird im männlichen und auch im weiblichen Organismus gebildet – hier jedoch in viel geringeren Mengen. Das heisst nun aber nicht, dass Aknepatienten generell einen höheren Testosteron-Spiegel haben als andere. Das Problem liegt vielmehr in den Talgdrüsen selbst, denn die reagieren viel empfindlicher auf dieses Hormon als die von nicht Betroffenen.

Oftmals lassen “Pickelschübe” eine schwankende Hormonproduktion erkennen. Darunter leiden Mädchen und Frauen z.B. immer dann vermehrt, kurz bevor ihre Regel einsetzt. In dieser Zeit sinkt der Östrogenspiegel (der natürliche Gegenspieler des Testosterons) für ein paar Tage ab, wogegen das Testosteron in unverminderter Menge weiterproduziert wird.

Zusammenfassend lässt sich also sagen, dass die erhöte Talgproduktion und die Entstehung von Pickeln, die ja vor allem während der Pubertät auftritt, auf eine Überempfindlichkeit der Talgdrüsen gegenüber Testosteron zurückzuführen ist und nicht auf den erhöhten Hormonspiegel an sich.