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Vorbeugung von Aknenarben

Es gibt ein paar Dinge, die Sie unbedingt beachten sollten, damit Sie Aknenarben verhindern:

  • Sie haben es bestimmt schon gehört – Sie sollten auf keinen Fall (auch wenn es verlockend ist), an den Pickeln herumdrücken oder die Pickel quetschen. Hier sind ein paar Gründe warum. Erstens, eine entzündete und infizierte Pore (Pickel) ist voller Bakterien. Durch das Quetschen „reißt“ die Pore und die Bakterien vermehren sich unter der Haut explosionsartig. Dies verursacht weitere Akneschübe. Zweitens, durch das Quetschen reißt die Haut, es entsteht eine „Grube“. Generell gilt, Finger nicht in das Gesicht, auch bei kleinen Pickel. Kontrollieren Sie sich. Es ist so wichtig!
  • Machen Sie regelmäßige Peelings um eine Verhornung zu vermeiden. Ich werde später in diesem Guide die Besten Methoden empfehlen, die mir geholfen haben. Sogar, wenn Sie noch jung sind, regelmäßiges Peeling ist ein Muss für Ihre Haut. Es hält die Poren offen, Bakterieninfektionen werden vermieden, und die Haut erneuert sich regelmäßig.
  • Nehmen Sie mindestens 1000 mg Vitamin C (verzichten Sie darauf, falls Sie es nicht vertragen) und trinken Sie die von mir empfohlenen acht großen Gläser Wasser pro Tag. Das hilft Ihren Körper sich selbst zu reparieren, insbesondere in der Nacht.

Schwierig einzuhalten? Ich weiß es ist leichter gesagt als getan, aber wie ich schon erwähnte, Vorbeugung ist der Schlüssel!

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Wie tritt Akne auf?

Akne kann in verschiedenen “Schweregraden” auftreten. Als leichte Akne werden Mitesser bezeichnet. Mitesser heißen auch Komedonen. Sie entstehen, wenn bei erhöhter Talgproduktion der Ausführungsgang der Talgdrüse verstopft wird. Das kann z. B. durch mikroskopisch kleine Hornhautpartikel der obersten Hautschicht geschehen. Jetzt gelangt der produzierte Talg nicht mehr an die Hautoberfläche. Die im Inneren der Talgdrüse befindlichen Hornlamellen, die normalerweise für den Abtransport des Talgs sorgen, werden durch die Masse des Talgs zusammengedrückt und verhärten zusehends. Der Mitesser ist da.

Die Farbe der Mitesser entsteht nicht, weil jemand unreine Haut hat, oder sich nicht wäscht. Die schwarzen Punkte auf der Haut entstehen durch die Einwirkung von Licht und Bakterien. Es kann auch vorkommen, dass der Ausführungsgang einer Talgdrüse im unteren Teil bereits verstopft ist. Die sich daraus entwickelnden Mitesser sind an der Hautoberfläche nicht zu sehen.

Im weiteren Verlauf kommt es häufig zu Eiterpusteln. Diese entwickeln sich aus den Mitessern. Der aufgestaute Talg gelangt in das umgebende Gewebe der Talgdrüse, da der Ausführungsgang verstopft ist. Jetzt löst er eine Entzündungsreaktion des Körpers aus. Es bilden sich entzündete Knötchen. Durch bakterielle Einflüsse entsteht Eiter, der in einem Bläschen an die Hautoberfläche tritt.

Bei schwereren Formen der Acne vulgaris kommt es zusätzlich zu entzündeten Knoten und einer Bildung von Aknenarben. Kligman und Plewig unterscheiden drei verschiedne Grade der Akne:

1. Nur Mitesser,

2. Mitesser, entzündete Knötchen und eitergefüllte Bläschen,

3. zusätzlich entzündete Knoten, Narben und Fisteln.

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